减肥最好的粗粮排名

减肥最好的粗粮排名

张明利 河南省中医药研究院 主任医师 回答时间:2024-10-21 22:22 减肥最佳粗粮推荐大豆、玉米和燕麦等,这些食物热量低且富含蛋白质,能促进排便避免脂肪堆积。同时,也可以选择埋线减肥方法,通过刺激穴位达到减肥目的。减肥期间应多吃粗粮并避免高热量食物。

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