跑步能瘦腿吗会不会越来越粗

张天奇 山东省立医院 副主任医师 回答时间：2024-10-22 21:52 跑步能够瘦腿，但如果方式不正确可能导致肌肉腿。跑步瘦腿效果较慢且不明显，可考虑注射瘦腿针，该针剂含肉毒素，能阻断神经与肌肉联系，使小腿肌肉萎缩，快速瘦腿。术后需注意护理，避免剧烈运动。针对是否会让腿越来越粗的问题，关键在于正确运动和合理护理。