补充胶原蛋白的最好方法是什么

程雷 山东大学齐鲁医院 主任医师 回答时间：2024-10-22 22:18 补充胶原蛋白的最佳方法是食用富含胶原蛋白的食物，如鱼皮、鲤鱼、猪蹄等。若胶原蛋白流失严重，导致皮肤出现皱纹，可考虑注射胶原蛋白以快速补充。此方法不仅能补充体内胶原蛋白，还能使皮肤光滑细腻，延缓衰老。注射胶原蛋白是一种高效且直接的方法，可以迅速改善皮肤状况。