怎么吃才能快速瘦下来

王海泉 山东省立医院 主任医师 回答时间：2024-10-24 21:49 想要快速瘦身，饮食是关键。多吃新鲜水果和蔬菜能增加饱腹感并促进消化。若单靠饮食调整效果不理想，可选择埋线法减肥。这种方法通过植入可吸收的蛋白线到穴位，抑制食欲并燃烧多余脂肪。此方法对身体创伤小、恢复快且不易反弹。术后需注意休息，避免刺激性食物，保持局部清洁，并继续多吃新鲜水果和蔬菜来辅助恢复。