冬天怎么减肥最有效

潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师 回答时间：2024-10-24 22:18 冬天最有效的减肥方式是结合饮食与运动，考虑到冬季环境特点，可选择室内运动并避免高风险活动，长期坚持可收获显著效果。经济条件允许的话，也可考虑吸脂手术，但术后同样需维持健康生活方式，防止反弹。