晚餐吃什么减肥效果最好

王晓彦 首都医科大学附属北京天坛医院 主任医师 回答时间：2024-10-25 11:19 晚餐选择水果蔬菜有助于减肥。新鲜水果和蔬菜不仅提供营养，还能减少脂肪堆积，利于瘦身。对于明显肥胖者，单纯依靠晚餐调整效果较慢，可考虑采用抽脂手术快速瘦身。抽脂手术通过负压技术抽取多余脂肪，实现快速瘦身效果。建议结合个人情况，合理选择减肥方式。