适合晚餐吃的减肥食谱

陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2024-10-25 22:21 适合晚餐的减肥食谱推荐低热量、低糖分、富含纤维素的水果，如苹果、猕猴桃和火龙果，能增加饱腹感，润肠通便，有助于减肥。抽脂手术可快速减肥。建议晚餐以健康饮食为主，辅以适量运动，促进减肥效果。避免高油高糖食品，选择清淡低脂的食物，搭配合理营养，保持身体健康。