力量训练可以减脂吗

陈玉静 首都医科大学宣武医院 副主任医师 回答时间：2024-10-26 22:01 力量训练可以有效减脂，但需长期坚持。若脂肪堆积明显，可考虑抽脂手术。通过隐蔽部位小切口，利用负压原理抽取多余脂肪，改善局部堆积并塑造体型。