怎么让自己的斑点淡化

于秀梅 聊城市中医院 副主任医师 回答时间：2024-10-26 22:21 如何淡化斑点？关键在于做好防晒措施，如涂防晒霜、穿防晒衣，避免紫外线直接照射。饮食应以富含维生素C的食物为主，如柠檬、橙子，限制含黑色素食品如黑芝麻、黑木耳。可使用维生素E和芦荟胶进行护肤治疗。同时，光子嫩肤也是有效的祛斑方法。