膝关节骨关节疾病注意事项有哪些
膝关节骨关节疾病注意事项有哪些?
膝关节骨关节疾病的发生会对患者的膝关节活动产生很大的影响,严重的会导致膝关节伸展不良。一旦出现膝关节骨关节疾病的症状,建议患者必须注意预防和控制,以防止病情加重,给自己带来更大的疼痛。
那么膝关节骨关节疾病的预防措施是什么呢?
1、膝关节骨关节病在膝关节运动时会出现疼痛症状,尤其是上下楼梯时。要注意减少运动,佩戴护膝保护膝盖。平时要避免剧烈运动,不要让腿部压力过大,以免疼痛加重。
2、除治疗外,膝关节骨关节病患者还应注意饮食调理,避免吃辛辣、油腻、甜腻的食物、烟酒。平时可以多吃含钙和维生素的食物,尤其是新鲜的蔬菜和水果。
3、注意避免膝盖着凉和疲劳。不要让膝关节长时间处于固定的姿势。避免做一些会损伤膝关节的动作,如跑步、跳跃、上下坡、爬楼梯等。
4、注意适当的运动,但要注意不要做一些会加重膝关节承重和磨损的运动,如打太极、跳舞等。建议选择游泳、骑自行车、慢走等有氧运动。
5、对于需要服药的患者,除急性肿胀疼痛期外,其他时期不宜服用激素止痛药,因为这可能会加速疾病的发展。
本文出处:https://jk.yebaike.cn/view/141448.html