早上吃一个苹果能减肥吗

张文同 山东大学齐鲁医院 主任医师 回答时间：2024-10-31 10:15 早上吃一个苹果对减肥有益，苹果中的纤维素和维生素有助于保护身体，改善消化，促进瘦身。长期坚持可见成效。若追求快速减肥，可考虑抽脂手术，通过抽取多余脂肪实现瘦身效果。