蒸桑拿可以减肥吗

何洁 中日友好医院 副主任医师 回答时间：2024-11-01 11:01 蒸桑拿有助于减肥，但需长期坚持。若身体肥胖，可考虑抽脂手术快速减肥，同时控制饮食，少吃高热量食物。桑拿房的热量有助于排汗，促进新陈代谢，但减肥效果有限，应结合合理饮食和运动达到最佳效果。