喝什么豆浆减肥效果好

谢江强 瑞安市妇幼保健院 副主任医师 回答时间：2024-11-01 18:07 喝红豆豆浆和黄豆豆浆可辅助减肥，但效果有限。为快速减肥，可注射溶脂针至正规医疗机构。豆浆有助于减少高热量食物摄入，但不能去除已有脂肪。需结合运动和有氧锻炼，避免久坐，坚持每天运动一小时，以消耗多余热量和油脂，改善肥胖。瘦身需结合溶脂针、运动和饮食调整，以达到最佳效果。