每天吃水煮菜可以减肥吗

戴海江 首都医科大学附属北京同仁医院 主任医师 回答时间：2024-11-02 17:25 每天水煮菜作为减肥方式有其优点和缺点。优点在于其热量低，有助于消化并防止脂肪堆积，对减肥有益。然而，仅依赖水煮菜可能导致营养不均衡，对身体产生不良影响并引发疾病。为保持健康，建议结合其他减肥方法，如埋线法，通过植入可吸收蛋白线刺激穴位抑制食欲，达到减肥效果。平衡饮食与科学减肥方法相结合是关键。