每天晚上散步一小时可以减肥吗

高珊 中日友好医院 副主任医师 回答时间：2024-11-02 22:21 每天晚上散步一小时有助于减肥，因为散步能加速肠道蠕动，排出多余油脂和毒素。同时，水动力吸脂手术也是一种有效的减肥方式，通过微小切口和专用探头吸取多余脂肪。散步和水动力吸脂手术都是减肥的有效方法。