小米粥减肥还是增肥

马伟 山东省立医院 副主任医师 回答时间：2024-11-02 22:19 小米粥对减肥有益，因为其热量较低并具备健胃消食作用，不会导致身体增重。若需快速瘦身，可考虑抽脂手术，通过排除多余脂肪实现瘦身目标。日常需控制饮食，避免暴饮暴食。小米粥可辅助减肥，同时抽脂手术是一种快速有效的减肥方法，饮食控制是关键。