瘦腿吃什么食物最有效

林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师 回答时间：2024-11-03 11:39 瘦腿饮食建议多吃粗纤维食物如玉米、红薯和燕麦等，同时增加水果和蔬菜的摄入以提高代谢，有助于减肥瘦腿。然而，饮食调整瘦腿效果较慢，对于严重脂肪堆积的腿部，可选择抽脂手术，通过仪器溶解皮下脂肪组织达到快速瘦腿的效果。最有效的瘦腿食物及手术方式简述如上。