坚持吃黄瓜鸡蛋一周可以瘦多少斤

叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师 回答时间：2024-11-03 11:35 坚持吃黄瓜鸡蛋一周大约可减重一到两斤，但仅依赖饮食减肥效果有限。对于追求快速减肥者，可考虑水动力吸脂手术，通过微小切口利用负压吸引原理吸出堆积脂肪。减肥期间应注意个人卫生，避免油炸类食品。建议以健康饮食结合适量运动来达到最佳减肥效果。