什么食物蛋白质含量高

周常青 北京大学第一医院 副主任医师 回答时间：2024-11-04 11:56 高蛋白质食物包括鸡蛋、鱼肉、牛奶和大豆等，这些食物不仅提供营养，还能增强抵抗力。身体消瘦可能由营养不良或疾病引起，建议检查并针对性治疗。核心在于这些食物富含优质蛋白质，对于健康和身体发育至关重要。