吃什么减肥效果最好最快

吃什么减肥效果最好最快

冷启刚 山东省立医院 主任医师 回答时间:2024-11-04 11:54 以吃粗纤维食物如玉米、红薯、燕麦等减肥效果最好最快,可刺激肠胃蠕动排出体内垃圾和毒素,有助瘦身。水动力吸脂手术也是一种有效的瘦身方式,通过加压水流分离脂肪细胞并吸出体外,可快速实现身材变瘦。但减肥需根据自身情况选择合适的方式,饮食与运动结合是健康减肥的关键。

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