钙片什么时候吃比较好
朱欣佚
东南大学附属中大医院
副主任医师
回答时间:2024-11-04 21:56
吃钙片的最佳时间:不建议空腹的时候吃钙片,因为这个时候胃肠蠕动会很快,钙片可能还没被吸收就被肠道或者胃排出去了。也不介意吃完饭马上吃或者和饭一起吃,因为这个时候钙片可能和胃肠道接触面积比较小,它的吸收利用率会比较差。相对推荐晚上比白天吃会更合适,因为夜间的吸收利用率会更高。如果晚上的药物比较多,白天能不能吃,推荐是在餐后1到1.5个小时左右吃比较合适或者两餐之间服用。
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