食疗降压什么最好

刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师 回答时间：2024-11-07 11:52 血压低的食补方法包括以下几方面:1.适当增加饮食当中食盐的量。2.多吃一些富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，有助于补充人体所需的营养物质，有助于改善血压。3.多吃一些优质蛋白食物，比如瘦肉、蛋黄、鱼虾、大豆制品等，这也有利于低血压的改善。当然，食补并不是唯一的方法。对于低血压的改善，还应该多运动锻炼，这样也有助于血压的提升，必要时可以用一些中药调理血压。低血压的改善是一个长期的过程，需要有耐心。