腹泻期间可以吃荤菜吗

苏藤良 北海市人民医院 副主任医师 回答时间：2024-11-10 11:38 腹泻期间不可以吃荤菜。由于人在腹泻时，胃肠功能比较紊乱，胃肠道相比平时更加脆弱。虽然荤菜食物富含丰富优质蛋白、和B族维生素，和矿物质等，且营养丰富，但是不易消化，大量摄入会增加胃肠的负担，从而加重腹泻的情况。因此，腹泻时最好不要吃荤菜等油腻、不易消化的食物，待症状消失后，再进食肉类比较好。腹泻时饮食尽量以清淡为主，多吃一些易消化的食物，如小米粥、浓米汤等。此外，还应注意多喝水、少熬夜、多吃新鲜水果、蔬菜，注意腹部的保暖，切勿不要着凉，加重腹泻。