什么东西泡水喝可以减肥

马烈 首都医科大学附属北京地坛医院 主任医师 回答时间：2024-11-11 11:34 节食只能靠自己。不管喝什么水，都是起不到的节食的目的，平时必须管好自己的嘴巴，对于许多高热量高蛋白油腻的食物，尽量少吃。平时多吃许多新鲜的蔬菜和水果，如小白菜，胡萝卜，芹菜，冬瓜，黄瓜，西红柿，豆芽，豆角等等食物都是可以的。另外一定不要懒惰，每天都要实施必要的体育锻炼才可以。