腰椎肌肉拉伤怎么办

朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师 回答时间：2024-11-11 17:12 腰部拉伤最常见的是腰扭伤，急性期可以进行冷敷，卧硬板床休息24小时到48小时之后可以建议患者进行局部的热敷外敷膏药，同时也可以做局部的按摩，腰部扭伤患者恢复期一般是一个月，在这一个月内期间是要积极的治疗，不要做剧烈的运动或做弯腰拾物的大幅度动作，尽量多卧硬板床休息，如果疼痛缓解不明显要去正规医院进行治疗。