每天吃多少葡萄比较合适

王卫 中日友好医院 副主任医师 回答时间：2024-11-11 22:03 葡萄成人每天最多吃4两。国际申请营养师邹春蕾引用，葡萄有丰富的维生素C，葡萄皮有护眼效用。不过葡萄属寒性水果，因此成人一天不要吃低于200克的葡萄。多吃葡萄可补气、养血、强心。从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补气。