为什么减肥不能吃豆皮

夏长军 河南中医学院一附院 主任医师 回答时间：2024-11-12 22:21 节食的过程当中也是可以吃豆皮的，但是要足量就可以了，不要吃得过多，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，在饮食方面还是要办到食物的多样化，不要太过单一，要办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果是有好处的，然后忍耐锻炼身体，才能起些比较好的效用。