腰肌劳损久坐疼怎么办

徐海林 北京大学人民医院 主任医师 回答时间：2024-11-15 17:52 腰肌劳损属于腰部的慢性损伤，一般多见于久站久坐或者是反复弯腰重体力劳动的人群。腰肌劳损久坐出现疼痛可以使用止痛药比如洛芬待因缓释片止痛对症。局部的地方可以按摩和热敷。如果对膏药不过敏可以选择止痛类的膏药比如氟比洛芬巴布膏治疗有助于康复。平时注意个人的习惯，适当的多卧床休息，尽量的减少长时间站立或者是久坐。腰肌劳损如果是反复的疼痛，可以选择利多卡因进行局部封闭治疗。还有就是需要常规的完善腰椎x片检查排除其他的腰椎疾病比如腰椎滑脱、腰椎骨质增生引起的疼痛不舒服。