吃苹果为什么对肺好

张书信 北京中医药大学东直门医院 主任医师 回答时间：2024-11-17 17:43 苹果中含有丰富的苹果酸等有机酸，还含有大量的纤维素，维生素和各种微量元素，具有清热解毒，清肺利咽等功效。因此，吃苹果对肺有一定的好处。此外，苹果中的钾元素和锌元素的含量也很高，而钾元素具有降血压、缓解肌肉痉挛等功效，锌元素则具有促进大脑发育，增强记忆力的作用。因此，生活中可以适量食用苹果。但注意不要空腹食用。以免引起腹胀等不适的症状。