耳石症注意哪些姿势？

冷启刚 山东省立医院 主任医师 回答时间：2024-11-18 20:13 耳石病，也称为良性阵发性位置性眩晕，是指当头部快速移动到特定头部位置时发生的眩晕和眼球震颤。正常情况下，耳石附着在耳石膜上。如果你选择侧睡，后半规管的大部分耳石可以复位一次。如果是水平半规管问题，可能需要2-3次复位才能缓解。建议清淡饮食，最好是低盐低脂饮食，不要太累太累，耳石减少后不要无缘无故做快速的头部运动，表演完全放松后做温和适当的运动。不要随便挖耳朵，容易损伤黏膜，同时避免水进入外耳道。不要长时间呆在高分贝的地方。