腰椎间盘突出的注意事项有哪些

陈云霞 临汾市人民医院 副主任医师 回答时间：2024-11-19 17:40 腰椎间盘突出的患者应注意保暖，避免受凉。避免用力搬、抬重物，防止腰部损伤。腰椎间盘突出的患者，应避免久坐，避免长时间保持同一个姿势，避免造成腰肌劳损。平时，可以使用腰带来加强腰部力量，缓解腰部疼痛。腰椎间盘突出症的患者，可以适当进行一些增加腰背部肌肉力量的运动，比如小燕飞等，可以增强腰部肌肉的力量，增加腰部稳定性。