腰椎骨折的康复训练

沈华 江苏省人民医院 副主任医师 回答时间：2024-11-21 16:13 腰椎骨折无论是保守治疗还是手术治疗，早期都需要卧床休息，没有明显疼痛后就可以进行下肢的屈伸锻炼，预防关节僵硬、下肢静脉血栓形成。在受伤后四周，术后的两周左右，伤口愈合良好，骨痂开始部分生长的情况下，可以开始尝试做腰部肌肉锻炼，比如做拱桥动作，方法是将髋和膝关节屈曲抬高，臀部离床30-50cm，坚持10-15s后再缓慢的放下，每天坚持做2-3组，每组做5-10下即可。腰椎压缩性骨折在卧床的情况下，要求早期行双下肢的肌肉功能练习，防止双下肢肌肉萎缩和深静脉的血栓形成。