腰椎间盘突出恢复训练

朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师 回答时间：2024-11-21 16:11 腰椎间盘突出的康复训练要量力而行、循序渐进，根据身体适应程度逐渐增加运动量，建议多做不负重的运动，如游泳，不仅可以减小腰部所受压力，还锻炼了腰背部肌肉。腰间盘突出症治疗后患者可以正常进行工作和生活，一般不会有后遗症。不建议患者过度负重、久坐、久站和运动，对于任何疾病的患者都是如此。