孕妇能吃东星斑鱼吗

徐海林 北京大学人民医院 主任医师 回答时间：2024-11-21 22:13 孕妇可适量食用东星斑鱼。
孕妇在怀孕期间应保持均衡的营养摄入。东星斑鱼富含蛋白质、维生素、矿物质和其他营养物质，孕妇吃后可以为身体补充各种营养。东星斑鱼中的钙含量也相对较高，食用可以为孕妇补充一定量的钙，有利于胎儿的生长发育。
东星斑鱼可蒸烤后食用，应避免过量食用，以免引起消化不良。对东星斑鱼过敏的人应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、肿胀、皮疹等症状。消化不良、胃肠功能障碍患者容易增加胃负担，加重疾病症状，不建议食用。
孕妇在怀孕期间应保持良好的正常生活习惯，可以适当地进行慢走、散步、瑜伽等活动。保持良好的态度，避免愤怒、抑郁、愤怒和其他不良情绪的刺激，有利于健康和胎儿的生长发育。