什么茶补心脑血管病

刘福强 山东大学齐鲁医院 副主任医师 回答时间：2024-11-22 17:42 茶中含有大量维生素、微量元素等，能有效减少血管损伤，降低血脂，消除血管内自由基的产生，能有效预防心脑血管事件的发生。一般来说，对于心脑血管病，喝绿茶可以降火，对他很有效果。在平时的生活中要保持低盐低脂饮食、适量运动、保证足够睡眠、控制情绪等改变行为方式的方法来保持血压平稳，如果血压保持了稳定，就可以大大的减少患有心脑血管病的几率。在平时要坚持合理的饮食就可以，如适量合理的饮水，多吃蔬菜和水果类的食物，适量的运动。