蛋白粉健身前喝还是健身后喝

王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师 回答时间：2024-11-23 21:50 蛋白粉应当锻练后吃。蛋白质粉主要用于一些体力劳动者机体免疫力低下、低蛋白血症、产后或手术后，每日适当喝些蛋白质粉，能增加骨骼的柔韧性和牙齿的坚固度，可增加肌肉的力量，提高机体的抵抗力和免疫力。蛋白质粉主要用于一些体力劳动者机体免疫力低下、低蛋白血症、产后或手术后，每日适当喝些蛋白质粉，能增加骨骼的柔韧性和牙齿的坚固度，还能增加肌肉的力量，提高人体的抵抗力和免疫力。