无花果和桃子一起吃怎么样

李勋 河南省中医院 副主任医师 回答时间：2024-11-23 21:50 无花果和桃子一起吃通常不好，一般不会影响自己的健康，但通常吃时需要控制摄入量。
无花果和桃子是日常生活中常见的水果，其中无花果营养丰富，如维生素A、维生素C、膳食纤维等成分，平时适量食用可以补充身体所需的营养，提高抵抗力。桃子里有足够的水分。适量吃桃子可以补充体内流失的部分水分，缓解口渴，更适合口渴的人。两种食物之间的成分没有冲突，一起吃一般不会降低各自的营养价值，也不会产生有害物质，所以不会怎么样。
但在饮食中也需要控制摄入量，不能暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，引起身体不适，除了吃这两种食物外，还可以适当吃其他水果，如苹果、火龙果、猕猴桃等，以保持营养平衡。