得了糖尿病怎样预防肾病

卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师 回答时间：2024-11-24 21:42 糖尿病患者常常面临着肾病的风险，这是因为长期血糖控制不佳容易引发并发症。为了预防糖尿病肾病，关键在于有效控制血糖，同时注意生活方式和饮食习惯，并且定期进行健康检查，以便早期发现问题。
1、控制血糖：保持血糖在正常范围内是减少糖尿病肾病发生的基础。对于2型糖尿病患者，可以在医生的指导下使用胰岛素或其他降糖药物；而1型糖尿病患者则需要进行胰岛素强化治疗。控制血压和血脂也是重要的，同时要避免吸烟和过量饮酒等不良习惯。
2、注意生活方式：生活中要防止受凉和感冒，因为免疫力低下时容易加重病情。适当的锻炼、规律的作息和合理的饮食都有助于增强体质。比如，少食多餐并在餐后进行适度运动。
3、饮食习惯：建议多饮水以促进代谢，避免高脂高糖食物，如油炸食品和甜食。多摄入新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果和橙子，以补充身体所需的维生素。
4、定期体检：定期进行尿常规、血常规以及肝肾功能检查，能够早期发现糖尿病肾病。如果已经有肾病症状，及时在医生指导下进行治疗是非常重要的，以防止病情恶化。
5、早期发现：糖尿病肾病通常从尿蛋白或肾功能异常开始，定期体检有助于早期识别这些症状。即使没有明显症状，建议每年进行一次常规体检。
通过这些措施，糖尿病患者可以有效降低患上肾病的风险。健康的生活方式和定期的健康检查是保持身体健康的重要保障。希望每一位糖尿病患者都能积极管理自己的健康，实现更好的生活质量。