中年男性不能错过生育的黄金年龄

男性年龄对生育也是重要因素，生育迟缓不会直接导致不育，但生育迟缓会影响优生。男性的最佳生育年龄在25~30岁之间，随着年龄的增长，新生儿的死亡率也相应增加。

生育的黄金年龄，很多人关注女性，其实男性的年龄也很重要，男性的生育年龄太大，成为现在不育的主要原因之一。专家注意到，政府提倡晚育，但并非越晚越好。男人的生育不能错过黄金年龄。

报纸上常见的男性60岁，70岁也能成为父亲，我们为什么不行呢？男人的年龄对生孩子也那么重要吗？许多中年准爸爸经常有这样的疑问。

　　事实上，男性年龄对生育也是至关重要的因素，晚育并不直接导致不育，但过晚生育会影响到优生。男性的最佳生育年龄在25~30岁之间，随着年龄增大，新生儿死亡率也会相应增加。

计划怀孕前不穿牛仔裤

目前男性年龄过大不育的主要原因之一。这一方面与男性进入中年，精子的活跃度也随着体质的减弱，与中年男性日积月累的不良生活习惯和慢性生殖泌尿病有关。

对于尚未成功分娩的中年男性，应注意以下几点:

关注生殖健康，预防男性生殖系统疾病。前列腺炎、性功能障碍、性病、精索静脉曲张等生殖泌尿病可引起不育。因此，未婚男性必须每年体检一次，了解自己的健康状况，发现问题时，必须立即去医院诊疗。

2、养成良好的生活习惯。戒烟(特别是分娩前半年)、酗酒等不良生活习惯，不要熬夜，不要马上坐下，尤其是不要长时间穿紧身牛仔裤，以保持血气顺畅。多吃水果和蔬菜。

3、远离污染。尽量远离工业化带来的大气污染和水源污染的蔬菜水果要清洗干净，吃有机蔬菜，使用避免农业化肥和杀虫剂滥用的无铅汽油。因为汽车尾气中含有的铅是生殖系统的杀手。

4、多运动，增强身体抵抗力。

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