男性不育的坏习惯

1、长期驾驶

长期驾驶或长期驾驶压迫骨盆供血不足，血氧减少，能量、营养物质减少，精子能力下降。

2、手机放在口袋里

很多男性把手机放在口袋里，不要放在腰间，把手机放在口袋里很长时间，睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，影响精子的数量。

3、穿紧身牛仔裤

钉钉男性不宜穿紧身牛仔裤，尤其是透气性差、散热不良的化纤类兜兜裤包裹阴囊，使阴囊处于密闭状态，空气不流通，滋生细菌，引起生殖道炎症。长期以来，容易引起今后不育的不良后果，供血量也容易减少，特别是炎热的夏天阴囊松弛，过紧的牛仔裤会影响阴囊所需的适当温度。

4、过频桑拿热水浴

针睾丸产生精子需要比正常体温低1℃-1.5℃的环境。有资料显示，连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原精子密度正常的人，精子密度不超过1000万/毫升，这种情况可持续3周。因此，过频、过长的热水浴不适合精子数量少、活率低的不育患者。

　　5、偏食

　　精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这不一定要吃甲鱼和鳗鱼。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人往往容易发生营养不足。