月经期间容易上火,该如何救火?

女性在来月事的那几天,本来身体的免疫能力就比较低,加上体内激素突变,很容易引起上火的情况发生。而且因为在月经期间,上火的话一些药物也不敢乱吃,这让很多月经期间经常上火的女性都非常的为之苦恼,不知道月经期间上火怎么办,也想不到其他好的解决方法。

月经期间容易上火,该如何救火?

一、月经期间上火了该怎么办?

要想知道月经期间上火怎么办,就要先知道女性上火的原因。女性上火的原因都是生理机能失调所导致的,而一般表现的症状则多为咽喉肿痛、口腔溃疡、口长水泡等病症,对于上火导致的不同症状,也有不同的解决方法。如喉干嗓哑的情况,就可以饮一些淡盐水和橘皮糖茶。而对于咽喉肿痛,可用嫩丝瓜的汁液与醋加入同量的水漱口,方可减轻疼痛。则口长水泡可细嚼生姜,嚼大蒜或蒜叶,水泡便可渐渐消除。口干舌燥的话可以将黄精,玉竹,麦冬,沙参,百合,泡水代茶饮用,可减轻口干症状。

月经期间容易上火,该如何救火?

此外,对于月经期间上火怎么办这个问题,专家建议的是:多喝水,自然凉的白开水比较容易吸收,不过要注意的是喝水时要慢慢的喝,不要一次性大量饮水。不过如果情况严重的话,最好到医院去治疗,确诊后对症治疗。所以,面对月经期间上火怎么办这个问题我们不再束手无策。

二、如何预防月经期上火?

1.补充水分

平时多补充水,不要等渴了的时候再喝水,特别是女性经期,多喝热水并非只是虚话。

还可以试试喝点蜂蜜水,不仅能养颜,滋润肠道,还可以把干燥的火气排除体外。

2.去火气

苦寒不分家。可以吃一些苦菜,有苦味的东西,来驱除火气,如芥菜、苦瓜等。

3.出门防护

上火的时候喉咙会很难受,所以要尽量呼吸干净的空气,避免刺激,出门的时候尽量把口鼻捂好,不让灰尘进入口鼻内,说话不要大张口,免得让口鼻更难受。

4.增加空气湿度

温馨提示:月经期间上火是比较正常的现象,在月经期间我们可以多喝水来预防上火问题。

使用空气加湿器,或者勤擦家具,勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥。特别干燥的地方,可以适当喷洒一些水。

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