女性哺乳期服用维生素有什么好处?

维生素B抗抑郁 维生素E下奶

刚生完宝宝的新妈妈,发生变化的不只是身体,心理上也在承受巨大冲击,所以容易发生多种身心疾病。而且,新妈妈需要通过乳汁把营养传递给宝宝,所以维生素的补充不仅有助于妈妈的健康,同样重要的是,也给宝宝提供了营养。

女性哺乳期服用维生素有什么好处?

维生素b,研究表明服用维生素b有助于治疗抑郁症。大约有10%—20%的产妇可能因产后的心理压力过大,发展成为产后抑郁症,除了休息和精神治疗外,补充一定量的维生素B也是十分有利的。

维生素e,研究证明,产后适当补充维生素e可促进产妇乳汁分泌。口服维生素E每次200毫克,每天2—3次,连服5天,奶量即会增加。这可能是因为维生素e能促进乳腺末梢血管扩张,改善血液供应,增加乳汁分泌。

哺乳这个特殊时期,在医生的指导下适当补充维生素,不仅有利于婴儿的健康成长,还有利于产后的身体恢复。但而,维生素也是一种药物地应用,可以发挥良好的治疗和保健作用,但越多越好,滥用药物也可能相反。

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