醒来眼睛肿了怎么消除？

睡醒之后眼睛肿的情况可能是生理性的水肿，也有可能是肾脏疾病引起的浮肿。醒来后眼睛肿胀的情况下，患者可以，平时患者养成良好的生活习惯，熬夜，长时间使用电脑，多休息，也可以吃消除浮肿的食物。

醒来后眼睛肿胀如何消除

1、冰袋或湿毛巾冷却，用中指和拇指按摩眼睛，促进眼睛血液循环，同时晚上睡觉前不要喝大量水，适当抬起枕头也能改善眼睛肿胀。

2、平时晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，提高睡眠质量，不要长时间使用眼睛，闭上眼睛休息，做眼睛保健操。

3、代谢问题引起的眼睛肿胀，平时吃的时候可以注意有助于代谢的食物。例如，冬瓜、薏仁不仅对身体有好处，还能利尿，消除浮肿。

醒来眼睛肿胀的原因

1、患者血液循环代谢能力差，睡觉前喜欢大量喝水或久坐，水分留在血管内，眼睛肿胀。

2、长时间使用电脑、电视、手机等电子产品，长时间熬夜，失眠或睡眠不足。长时间流泪也会导致眼睛浮肿。

3、病理性眼睛肿胀多为过敏、心脏病、甲状腺功能病或肾脏病。患者需要去医院进一步检查，查明病因后再治疗。