感冒吃什么好呢?8种食疗方快速治愈感冒

每个季节都是感冒多发的季节,与冬春季节温差的剧烈起伏引起的感冒相比,夏秋季节过度的感冒呈现出秋季特有的特征。感冒吃什么好呢?感冒了吃什么好得快?-这是大多数网民共同关心的问题。网上大量传播多喝鸡汤有助于治疗感冒多摄取维生素c有助于预防感冒等,不是有道理吗?

感冒吃什么好呢?8种食疗方快速治愈感冒

秋季干燥,免疫减弱的人容易感冒

进入秋季后,空气湿度开始大幅度降低,皮肤痒、口干、起火、青春痘等症状系列是秋季干燥引起的。秋季天气干燥,尤其是经常使用空调的房间,空气湿度更低,直接降低人体口腔粘膜和鼻粘膜的湿度。人体口腔粘膜和鼻粘膜是人体免疫力的第一道障碍,在湿润状态下能很好地抵抗来自外界的灰尘、细菌、病毒等,阻碍进入人体,但粘膜干燥降低湿度,失去本来的作用,无法阻止细菌病毒进入人体

在此基础上,秋季预防感冒,首先要保证粘膜始终保持湿润状态。此时,多喝水、多吃水果和含水蔬菜非常重要,足够的水分摄取不仅能保证粘膜的湿润,还能抵抗外部病毒的侵入,加快体内新陈代谢,有助于免疫系统将旧废物和细菌病毒等尸体运出体外。另外,保证房间空气湿度也是预防感冒的重要手段之一。

喝鸡汤和吃维生素c都治不好感冒

网上有很多关于感冒食疗的传闻,最常见的是多喝鸡汤能治好感冒和多吃维生素能治好感冒,但是很多科学证明这两种说法没有明确的科学证据。从循证医学的角度来说,感冒本来就是一种只能通过人体自身的免疫力克服病毒,达到痊愈效果的疾病,无论是鸡汤、维生素还是感冒药,最终的结果都只是为了缓解感冒的症状,加快感冒的程度,促进人体免疫力的发挥作用,促进人体早日痊愈。

专家指出,喝鸡汤其实只是补充水分的一种方式,感冒后补充足够的水分对促进新陈代谢、促进感冒痊愈具有非常重要的意义,而喝鸡汤和喝白开水的区别只是鸡汤好吃,比白开水含有更多的营养素,但从促进感冒愈合来看,两者之间没有区别。同样,维生素c和富含维生素c的水果等也没有治愈感冒的能力,但维生素c本身和富含维生素c的柑橘类水果内部的白色纹理有提高人体免疫力的效果,从侧面促进感冒的治愈,但不能直接治愈感冒。

治疗感冒喝热粥盖被子

秋冬季节,多见感冒。常骤然发作,头痛难耐,活动时加重,发热不退,往往伴有恶寒,脊背觉有凉风吹,咳嗽、闭塞流涕等症状。对于大部分感冒,不是随便买点感冒药吃,而是喝热粥盖被子出汗就可以治疗。

事实上,对于普通感冒发热,在医生诊治的基础上,可采用喝粥等方法辅助药物治疗。汉代张仲景在论述桂枝汤的用法时,做了详细的介绍,给我们提供了今天非药疗感冒的法例。《伤寒论》记载了桂枝汤后服用一瞬间,抽出热粥一升多,帮助药力。服药以后,要马上喝热粥来助药力。

桂枝汤重在扶正,发汗力不足。如果你想出汗,你必须和热粥合作,借用谷气来补充汗水。太阳受风后出汗,出汗宣传感冒、感冒,需要补充津液。另外,用热粥的热能鼓励胃阳,补充中焦阳气,振奋卫阳,驱邪外出。

喝热粥后,温霸命令暂时许可是盖被子保温2小时。全身像出汗的人一样好,不能像水一样流动,不能除去疾病。这是汗法达到的效果,身体和手脚都要出汗。这就是出汗,想让手脚周围。其中也强调出汗,出汗,不出汗。

这种粥不是出汗蒸死体内的病毒、细菌,而是补充振奋体内的正气抵抗外邪的入侵。出汗过多的话,出汗会伤害阴影,阴影会伤害阳光,伤害正气的话就不能去除邪气,反而会影响身体的生理功能。如果你不出汗,经过一次后,如果你不出汗,可以根据前法再吃一次药,喝热粥,盖上被子保温。

实际上,张仲景给出的方法不仅仅是服用桂枝汤后,捏脊、按摩头部后,对于中度的外感,直接喝粥盖可以缓解头痛的发热症状。对于胸闷、呼吸困难等症状,应立即请医生诊治,采用相应的治疗方法。

8种食疗方推荐快速治愈感冒

1、白菜牛百叶窗汤

材料:新鲜白菜500克,牛百叶窗250克,麻油、鱼露、味精各适量。生姜三片。

制法:清洗新鲜白菜、生姜牛百叶窗浸泡、清洗、切块。油锅加入生姜、牛百叶窗爆炸,加入适量的水,用大火煮沸。加入白菜烧一小时,加入鱼露和味精调味食用。

功效:清热解暑,开胃中和,可以治疗秋湿感冒,对于身热口渴、倦怠、周身不适有食疗效果,也可作为夏日家庭常菜。

2、荷叶

菊花苡米汤

材料:鲜荷叶一张(或干荷叶12克),菊花12克,苡米30克,

制法l加水煮汤,去渣服食。

功效:此汤清暑利湿作用俱佳。

3、香菜

萝卜豆豉汤

材料:香菜15克,淡豆豉10克,白萝卜1个,洋葱30克,生姜3片,大葱一根,芥末少许。

制法:先将白萝卜切块煮熟后,再将余料放入,煮几分钟后食用。

4、化湿汤

材料:樟香、苏叶、柴胡、黄芩、陈皮、半夏各12克、薄荷、竹叶各15克、葛根20克、苍术、焦三仙各10克、甘草6克。

制法:水煎服,每日1剂。与樟香正气胶囊、清胃丸合作口服。

效果:清热化湿,适用于湿气过重、受寒的患者。

5、白透明香菜滚鱼头汤

材料:白透明10克(中药店出售)、香菜30-40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。

制法:各物洗净,鱼头半切腮,猪肥肉切薄片。首先,将白芷放入瓦锅中加入1500毫升(6碗量)沸腾10分钟,过滤药液下铁,姜沸腾后,鱼头、猪肥肉成熟,下香菜和盐即可。这个量可以用3~4个人。

效果:中药白芷是解表药,其性温味辛,具有祛风干燥、排脓止痛的成果,常用于伤风头痛、鼻塞、眉骨疼痛等。其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强。配以收汗的芜荽滚鱼头,辛喷鼻可心,能驱热集热,对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效。

6、绿豆苋菜

材料:绿豆100克,苋菜100克,猪瘦肉100克,蒜仁4粒,油盐适量。

制法:将上药洗净,马齿苋切段。放入适量的清水煮,煮绿豆约15分钟,放入其他汤,煮约1小时,猪瘦肉变软,调味后可以喝。

效果:清热解毒,除湿止痢。

7、冬瓜海带鲫鱼汤

材料:冬瓜100克,海带30克,虾皮,鲫鱼

制法:冬瓜切片,海带清洗,虾皮,精盐适量,煮汤吃,每天一次。也可以加入鲫鱼,一起炖。

效果:冬瓜味甘凉,清热利水,消肿解毒,生津消除烦恼海带味咸寒,清热利水,养阴止血鲫鱼味甘平,健脾益胃,利湿止渴。

8、苹果杏肉沙骨汤

材料:沙骨250克、苹果1/2个、新鲜杏子3个、盐2克、料酒5克、姜一块、生抽3克、胡椒粉少许、油5克。

制法:沙骨加入盐、生抽、胡椒粉腌制15分钟;锅烧热,倒油,把腌制好的沙骨下到锅里煎至两面煎面;倒入高汤或者清水,大火煮开,滚五分钟呈奶白色汤水,用汤勺把表面的浮沫刮干净,这样煲出来的汤就清澈纯香了;

把汤水倒入砂锅中,调成大火再次煮开;加入姜片,调成小火熬1。5个小时;苹果切成大块,用盐水浸泡以防变色,备用;

杏子去核,也切成大块,同样浸盐水备用;最后把苹果和杏子倒入熬好的汤中,再煮30分钟出味即可,适当调整咸淡即可。

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