肠胃不好怎么调理?胃肠不好可选择5大养生汤

夏天很热,很多人没有食欲,不注意食品卫生,吃很多烧烤食品,会导致胃肠道疾病的发作,胃肠道不好可以选择以下健康汤来调整。

胃不好的人怎么做饭?

番茄排骨汤

需要500克小排骨、250克西红柿和40克西红柿酱。将排骨放入适量热水中,加入料酒、排骨和姜片。炖排骨后,加入西红柿、盐和西红柿酱炖30分钟。西红柿营养丰富。人体需要矿物质、维生素、有机酸、糖和纤维素。西红柿排骨汤有利于促进胃液分泌,帮助食物消化,调节胃肠功能。

肠胃不好怎么调理?胃肠不好可选择5大养生汤

2.紫菜鸡汤

需要一小勺淀粉,1/3勺鸡粉,适量盐。先将鸡胸肉洗净切成丝,用淀粉、油、盐腌制。紫菜洗净后,切成长条。蘑菇和豆苗全部洗净。适量姜丝、紫菜和蘑菇放入锅中煮沸,然后放入豆苗和鸡胸肉中煮3分钟,最后加入调味料。这种饮食疗法有利于促进食物消化,清热生津,提高免疫力。

3.无花果番茄奶酪浓汤

肠胃不好怎么调理?胃肠不好可选择5大养生汤

需要600克西红柿、200克洋葱、无花果、100克奶酪、30克黄油、2克黑胡椒、3克盐、洋葱、无花果、西红柿切成块,黄油融化爆炸洋葱、无花果、西红柿和水这种治疗方法有利于缓解身体疲劳,增强食欲,促进食物消化,补充人体所需的维生素,具有杀菌效果。

四、白菜豆腐汤

需要2000克卷心菜,一块豆腐,100克柿子胡椒,一根黄瓜,把黄瓜挤进榨汁机,红柿子胡椒,卷心菜切成细丝,用精盐腌制冷冻豆腐20分钟,然后加入黄瓜汁和味精。锅中的水煮沸后,加入上述材料,最后加入鸡精和盐。这种饮食有利于促进胃肠蠕动,帮助消化,预防便秘,促进排便,吸收营养食物。

五、陈皮白术猪肚汤

需要6克陈皮、30棵柏树、猪肚、6克砂仁和5片姜。将猪肚放入热水中去除腥味,刮白膜。其他材料用清水清洗,放入锅中煮沸,用小火煮2小时。这种饮食有利于健脾开胃,促进食欲,特别适合腹胀、疼痛、消化不良的患者。肠胃不好怎么调理?胃肠不好可选择5大养生汤

以上健康汤制作简单,滋养胃肠道,患者可改变生产,夏季不冷热食品,每天早上可选择米粥做营养早餐,特别是米粥上的米油,健康效果更好。

温暖提示

本文出处:https://jk.yebaike.cn/view/29300.html

关注微信