新鲜大枣怎么吃 推荐几种鲜枣的做法
1、制成沙拉
把新鲜的枣子制成美味的水果沙拉是不错的选择,与苹果、橙、香蕉、火龙果、菠萝等搭配都很好吃,把这些水果切成块状,加入沙拉酱搅拌,很简单就能制作出一碗美味的水果沙拉。
2、榨汁
把鲜枣榨汁不怎么常见,但是也不是不可以,横面剖开枣子之后,放入榨汁机中,可以榨出鲜枣汁,想尝尝也未尝不可。
3、煮糖水
喜欢吃糖水的南方人,不妨用鲜枣和雪耳等食材一起煮一锅美味的糖水,鲜枣也有清热的功效,很适合在夏季饮用!
1、补充能量
丰富的维生素C是补充能量的好方法,因为紧张和压力都会消耗身体中的维C,而吃一些维生素C含量丰富的食物是可以减轻疲劳的,有补充能量的功效,加上枣子中的糖分含量也比较丰富,可以让身体更有力量。
2、降血压
鲜枣有保护肝脏的功效,其中的维C可以减轻化学药物对肝脏的损害,还能促进蛋白质合成,增加血清总蛋白含量,给肝脏更多的保护。
3、保护肝脏
鲜枣和大红枣不同的是,鲜枣中含有钾元素,它是可以帮助身体分解钠的,而高钠是造成高血压的主要因素,钾可以帮助中和钠,对降血压有帮助。
本文出处:https://jk.yebaike.cn/view/30028.html