转氨酶高能治愈吗?吃什么食物有助于降低转氨酶

转氨酶是被认为反应肝脏的体检指标,转氨酶上升会使人不安,转氨酶上升严重吗?转氨酶的上升很严重吗?

转氨酶高能治愈吗?吃什么食物有助于降低转氨酶

转氨酶高不一定身体有大毛病

转氨酶主要存在于肝细胞内。当肝细胞发生炎症、坏死、中毒等,造成肝细胞受损时,转氨酶便会释放到血液里,使血清转氨酶升高。据了解,只要肝细胞损伤1%,血转氨酶的浓度就会增加1倍。转氨酶非常敏感,许多因素会导致转氨酶正常值的上下波动,健康人员在一天内的不同时间检查,转氨酶的测量结果可能不同。

因此,转氨酶水平可以比较敏感地监测到肝脏是否受到损害。但转氨酶高不一定都是肝炎,而是表示肝脏可能受到了损害。例如,在体检前熬夜或喝酒或感冒。

吃什么食物有助于降低转氨酶

1、新鲜水果蔬菜

新鲜水果蔬菜富含维生素和必要氨基酸等成分,对人体细胞的保护和修复有很好的作用。平时多吃柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃等水果有利于保护肝脏细胞,降低转氨酶。但对于一些偏凉的水果可能会增加疾病负担,尽量不要吃以免加重病情。

2、菌类食品

菌类食品不仅应验含量高,而且可促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加,增强吞噬功能,促进抗体生成等,日常饮食中有香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等,都能不同程度地提高免疫力的功能,对降酶可起到以一定的辅助作用。

3、优质蛋白的食物

适量食用优质蛋白质的食物,有利于保护肝脏细胞,帮助干细胞修复,可适当食用。如鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收,对降低转氨酶有好处。但是不能吃过多高蛋白食物,适量高蛋白有利于肝脏的修复,但对于转氨酶高的患者肝功受到一定损害,进食过多高蛋白食物,如果肝功能太差对人体有害。

4、五谷杂粮

多吃五谷杂粮有利于降低转氨酶,五谷杂粮中富含的膳食纤维,可以有效的带走体内的食物残渣、毒素,让腐生细菌分泌的毒性物质减少,减轻肝脏负担。

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