失眠艾灸哪个部位 艾灸哪个部位可以快速入睡

失眠是一种严重危害我们日常生活的疾病,其中艾灸是中医传统的疗法之一,艾灸可以起到保健养生,防病治病的功效,中医介绍,艾灸对于失眠有很好的改善功效,那么,艾灸治失眠灸什么穴位?下面就为大家介绍调理失眠的艾灸疗法,希望对你们会有所帮助。

失眠艾灸哪个部位 艾灸哪个部位可以快速入睡

灸身柱穴:

在项后第三胸椎与第四胸椎之间。身柱有理肺气,补虚损,解疗毒,宁神志的功效。

现代研究认为,灸身柱可以调节人的神经系统,可以防止神经衰弱,失眠症,头痛的发作,可以防止疲劳,促进肌体体力的恢复。点燃艾条后,对准神柱穴,距离1英寸左右的高度,给患者局部带来温暖感,灸15分钟。

灸大椎穴:

在第7颈椎和第1胸椎之间,大椎穴又称百劳穴,是监督脉、手足三阳经、阳维脉之会,被称为诸阳之会和阳脉之海。此穴有解表、疏风、散寒,温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用,现代研究发现艾灸大椎穴,可增加淋巴细胞的数量,提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率,具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴,可用于老年人项背畏寒,用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕,伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病,血管紧张性头痛等。艾条点燃后,对准大椎穴,距离1寸左右的高度,使患者局部有温热感,灸10分钟。

灸涌泉:

位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉穴是足少阴肾经的井穴,具有宁神苏厥的作用,也是足少阴肾经气出的地方,交通阴阳,开闭诀窍。

每晚睡前用艾条在涌泉穴艾灸20分钟,可治疗失眠。施灸时,对准涌泉穴,距离1英寸左右的高度,使患者局部感到温暖,使皮肤变红。

艾灸神门:

位于腕部、腕掌侧横纹尺侧端、尺侧臂屈肌腱桡侧凹陷处。治疗心脏病、心烦、心悸、惊慌、健忘、失眠、癫痫、胸痛等疾病。

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