晚上健身好不好

晚上健身好不好

晚上健身好不好

晚上健身好,至少比静坐刷电视剧好得多。

朋友圈说:太阳下山后出汗,会伤害太阳。虽然这是古人的话,有一定的道理,但不适用于人们普遍缺乏活动的现代社会。

以前的人们种田、养猪、砍柴、挑水,哪个不是相当辛苦的体力劳动。现在物质生活发达,一整天都不怎么活动。晚饭也许是非常丰富的饮食。晚上不健身,坐在沙发上看电视吃零食的话,可能会变胖。

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