游泳减肥的注意事项

1、患有心脏病、高血压、肺结核等严重疾病,难以承受大运动量的人群。

2、沙眼、中耳炎、皮肤病等传染性疾病患者可能会给他人带来麻烦。

游泳减肥的注意事项

3、饭后或酒后不应立即游泳。胃受水压力和冷刺激容易引起痉挛腹痛,长期引起慢性胃肠炎。饭后40分钟可以游泳。

4、经期不宜游泳,有保护装置和游泳习惯的人可以游泳,但时间不宜过长。

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